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“Inspirando vidas llenas de sentido. Hablo sobre inteligencia emocional,
comunicación consciente, bienestar relacional y vidas libres de tóxicos.”

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𝚃𝚄 𝚁𝙴𝙻𝙰𝙲𝙸𝙾́𝙽 𝙼𝙰́𝚂 𝙸𝙼𝙿𝙾𝚁𝚃𝙰𝙽𝚃𝙴 シ

Cuando hablamos de inteligencia relacional y de la calidad de nuestras relaciones personales solemos poner la mirada afuera, siempre en los demás, como si las relaciones personales se dieran solo de puertas para fuera.

La más personal y, sin duda, la más importante de todas nuestras relaciones es la que se da de puertas para adentro.

Esa relación que tenemos con nosotras mismas.
Esa en la que rara vez pensamos como una relación.
Esa que nunca nos paramos a analizar, a evaluar.
Esa.
Esa es la madre del cordero de todas las relaciones que tenemos.

El 𝙰𝚄𝚃𝙾𝙲𝙾𝙽𝙾𝙲𝙸𝙼𝙸𝙴𝙽𝚃𝙾 es un trabajo de por vida.
Conocernos y seguir conociéndonos cada vez mejor, aprender a tratarnos como queremos que los demás nos traten es un proceso largo, que requiere esfuerzo y no pocas dosis de paciencia. ¡Hay que currárselo, sí!

Pero funciona.

Y no solo funciona. Es algo imprescindible para que todo lo demás tenga sentido, así lo entiendo yo.

El proceso de 𝙰𝚄𝚃𝙾𝙲𝙾𝙽𝙾𝙲𝙸𝙼𝙸𝙴𝙽𝚃𝙾 es el sustrato sobre el que podremos plantar otras cosas que deseamos para nuestras vidas.

Ahora, te pregunto:

➪ ¿Dirías que te conoces bien?
➪ ¿Qué tal dirías que te tratas?
➪ ¿Cuán comprometida estás con la relación que mantienes contigo misma?
➪ ¿Cuánto inviertes en cuidar de esa relación contigo misma?

Te escucho 🌿

𝚃𝚄 𝚁𝙴𝙻𝙰𝙲𝙸𝙾́𝙽 𝙼𝙰́𝚂 𝙸𝙼𝙿𝙾𝚁𝚃𝙰𝙽𝚃𝙴

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𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

s ɪ ʟ ᴇ ɴ ᴄ ɪ ᴏ Permite que el • s ɪ

s ɪ ʟ ᴇ ɴ ᴄ ɪ ᴏ

Permite que el • s ɪ ʟ ᴇ ɴ ᴄ ɪ ᴏ • te lleve al centro de la vida.
- Rᴜᴍɪ

Tan sencillo y tan valioso.
Tan valioso y tan escaso.
Tan claro en sus respuestas.
Tan lleno de vida.

s ɪ ʟ ᴇ ɴ ᴄ ɪ ᴏ

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𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

𝙶𝚁𝙾𝚄𝙽𝙳𝙸𝙽𝙶 • 𝚃𝚞

𝙶𝚁𝙾𝚄𝙽𝙳𝙸𝙽𝙶 • 𝚃𝚞 𝚊𝚗𝚌𝚕𝚊𝚓𝚎 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚗𝚘

¡Cuánta necesidad de enraizarnos! Vivimos con nuestra mente al 300% y nos olvidamos de plantar los pies en el suelo y echar raíces… mantenernos dentro de nosotras mismas.

Como los árboles, necesitamos raíces fuertes que nos den estabilidad frente al vendaval del día a día. Raíces fuertes y profundas, para así poder crecer y expandir nuestro potencial hacia el aire, hacia el cielo.

Sinergia 𝙶𝚁𝙾𝚄𝙽𝙳𝙸𝙽𝙶.
Aceites esenciales de Abeto del Colorado, Pícea mariana, Ylang Ylang, Pino, Cedro, Angélica y Enebro.

Relajante, equilibrante, esta mezcla ayuda a estabilizarnos y ubicarnos, algo tan necesario para hacer frente al día a día de manera constructiva.

Ante descalabros emocionales de mayor o menor magnitud, a menudo tendemos a evadirnos. Nuestra mente se disocia buscando esa estabilidad fuera, en lugar de dentro. Nos falta el anclaje interior que nos permita lidiar mejor nuestras emociones.

Cuando nuestro anclaje interno falla, ese caos emocional suele ser terreno abonado para tomar decisiones con poco criterio, establecer relaciones poco saludables, perdernos en nuestros objetivos…

La mezcla 𝙶𝚁𝙾𝚄𝙽𝙳𝙸𝙽𝙶 es un aliado para 𝗿𝗲𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮𝗿 𝗲𝘀𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗹𝗮𝗷𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗴𝗮𝗻𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗿 𝘁𝘂 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗷𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂́ 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿.

𝙶𝚁𝙾𝚄𝙽𝙳𝙸𝙽𝙶. Raíces. Estabilidad. Autoestima.

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𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

𝙽𝙾 𝙷𝙰𝙲𝙴𝚁 𝙽𝙰𝙳𝙰. 𝙳𝙴𝙱𝙴𝚁𝙸́𝙰 𝚂𝙴𝚁 𝙾𝙱𝙻𝙸𝙶𝙰𝚃𝙾𝚁𝙸𝙾.

En esta sociedad tan acelerada del hacer-hacer-hacer, lograr-lograr-lograr, producir-producir-producir, pararse simplemente a no hacer absolutamente nada resulta casi revolucionario.

Nos cuesta no hacer nada. Vivimos inmersos en:

✔︎ la necesidad de aprovechar bien el tiempo
✔︎ la preocupación por no desperdiciar momentos
✔︎ las dichosas listas de cosas que hacer
✔︎ la obsesión de adelantar cosas (para aprovechar el tiempo, claro)
✔︎ la planificación de cada minuto del día
✔︎ la tiranía de ser productivos

¿Y qué pasa con los ratos de, simplemente, no hacer nada?

シ Está bien descansar.
シ Está bien tomárselo con calma.
シ Está bien quedarse tirada, sin más.
シ Está bien pasarse el día haciendo lo que te venga en gana.
シ Está bien ser radical con nuestros deseos y nuestro autocuidado.

No hacer nada es algo que debería formar parte de nuestras vidas, sin culpa ni arrepentimiento por el tiempo supuestamente desaprovechado. Debería ser obligatorio no hacer nada de vez en cuando.

Y no hablo de “parar para…”
‎ت para meditar
‎ت para ver si me surgen ideas
‎ت para descansar
‎ت para reconectar

No. Hablo de darse momentos de no hacer nada con ningún fin específico. Simplemente, no hacer nada.
Y estar.
Y ser.
Y ya.

¿Te atreves?

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𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

“𝐷𝑒𝑗𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑎𝑠 𝑎

“𝐷𝑒𝑗𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑎𝑠 𝑎𝑔𝑢𝑎𝑠 𝑠𝑒 𝑎𝑠𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛
𝑦 𝑣𝑒𝑟𝑎́𝑠 𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑛𝑎 𝑦 𝑙𝑎𝑠 𝑒𝑠𝑡𝑟𝑒𝑙𝑙𝑎𝑠
𝑟𝑒𝑓𝑙𝑒𝑗𝑎𝑑𝑎𝑠 𝑒𝑛 𝑡𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑖𝑜 𝑠𝑒𝑟.“
~ʀᴜᴍɪ

800 años tienen los versos de Rumi.
Ahí es nada…

Comparto contigo esta ilustración de @iuliastration con la que he conectado especialmente; me encanta Rumi y me encanta el azul oscuro.
Me gusta mucho el trabajo de esta artista. Thank you @iuliastration!

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𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

𝙰𝙲𝙴𝙿𝚃𝙰𝙲𝙸𝙾́𝙽 • 𝙰𝙲𝙲𝙴𝙿𝚃𝙰𝙽𝙲𝙴

No nos gusta sentirnos mal, no queremos sentir miedo, ni ansiedad, queremos que las cosas sean como nosotras queremos y nos resistimos a asumir que no siempre tenemos el control de todo lo que nos sucede.

Las emociones desagradables nos abruman y buscamos evitarlas. Eso nos lleva a batallas que nos desgastan tanto física como emocionalmente. Olvidamos que el dolor forma parte de la vida misma y resistirnos a él, solo aumenta nuestro sufrimiento.

𝗔 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀, 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲.
𝗟𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝘀 𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮.
(No, no siempre es fácil, lo sé.)

Avanzar en la vida requiere, sí o sí, la aceptación de nuestra 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿, de nuestros 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀, de las 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀 y de las 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 que van sucediendo a lo largo de nuestra vida. Y no es siempre fácil, es un proceso que cuesta y que nos duele.

𝗔𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 es una sinergia de aceites esenciales formulada para fomentar la aceptación. La nuestra, la de los demás, la de las cosas que nos suceden. Nos ayuda a salir de la negación.

Botánicamente es simplemente fascinante. Combina aceites esenciales de Cilantro, Geranio, Bergamota, Incienso, Sándalo real hawaiano, Naranja amarga, Neroli, Pomelo, Mandarina, Hierbabuena, Limón, Ciprés azul, Davana, Lima, Ocotea, Jazmín, Manzanilla alemana, Ylang ylang, Tanaceto azul y Rosa damascena. Casi nada...

Si buscas lograr aceptar algún aspecto de tu vida, escríbeme.
Trabajaremos a través de la inteligencia emocional y corporal, y apoyaremos el proceso con aceites esenciales. Será más rápido y más placentero.

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𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

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