Hablemos

Empecemos algo estupendo.

Elige cómo prefieres contactar conmigo.
Te responderé personalmente.

Escríbeme a: hola@anaperurena.com
o
Envía el formulario:

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

NEWSLETTER

Para rebeldes que creen en su futuro y no se conforman con vivir a medias.

“Inspirando vidas llenas de sentido. Hablo sobre inteligencia emocional,
comunicación consciente, bienestar relacional y vidas libres de tóxicos.”

CONTACTO

hola@anaperurena.com

𝐷𝑒𝑠𝑝𝑒𝑟𝑡𝑎𝑟𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑛 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑝𝑎 シ

No hace mucho he descubierto una mezcla de aceites esenciales fantástica para esas 
☹︎ mañanas en las que te despiertas espesa, espesa, espesa.
𓆉 mañanas en las que necesitas ponerte en marcha rápidamente porque la “fiesta” empieza desde “ya”.
⌫ despertares complicados en casa (nos toca examen y hemos dormido peor que nunca)
etc.

Ya sabes, hay días en que… ¡horror! tú empiezas en modo tortuga 𓆉, tu cabeza a cámara lenta, pero la agenda dice que tendrías que ir en modo cohete y con las pilas ultra cargadas.

𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝗺𝗮́𝗴𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀:

En tu difusor, aceites esenciales de

𝗣𝗲𝗽𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝘁 (3 gotas)
𝗢𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲 (3 gotas)
𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗣𝗲𝗽𝗽𝗲𝗿 (3 gotas)

El aceite esencial Peppermint (menta) te activa y te pone las pilas, no hay duda. Combinado con el aceite esencial de Naranja, se convierte en un activarte pero amoroso, con dulzura. Esta mezcla la he solido utilizar mucho, pero ahora he descubierto que añadiendo aceite esencial de Pimienta Negra a la ecuación… ¡¡ese despertar es como un chisporroteo de actividad, lleno de dulzura y alegría!!
 Con esta mezcla, no solo me pongo en marcha, lo hago con chispa, con buen humor y feliz de acometer lo que traiga el día.

¿Se puede pedir más?

꧂

𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

Nᴏsᴛᴀʟɢɪᴀ Es curiosa la nostalgia. De

Nᴏsᴛᴀʟɢɪᴀ

Es curiosa la nostalgia.
De repente asoma cuando ni se la espera.

Y no sabes qué la ha desencadenado. Una voz, un olor, una canción, ver algo que hace tiempo que no veías. Pero hay un fogonazo que la desata y te conecta a la velocidad del rayo con un momento del pasado. Un lugar en el que fuiste muy feliz, un flashback de la niñez, personas que se fueron pero que siguen presentes…

Dice la RAE que la nostalgia es una tristeza melancólica originada por el recuerdo de una dicha perdida.

Algo de eso hay, sin duda. El recuerdo de un tiempo que no volverá.

Una punzada de nostalgia, cierta añoranza por los tiempos pasado es una ventana a nuestro paisaje interior. Nos ayuda a mantener el equilibrio emocional. Como en todo en la vida, el exceso no trae nada bueno, y la nostalgia excesiva nos condena a vivir en el pasado, a vivir de recuerdos que no se reproducirán.

Este patio en la uni me ha evocado hoy esa punzada de nostalgia sana.

Tantos recuerdos de momentos pasados, de ilusiones, de personas queridas, de un futuro prometedor.
Recuerdos más antiguos, de hace años, que se mezclan con otros más cercanos, de cuando las cosas eran de otra manera, tan diferentes, de cuando nos rozábamos sin miedo y cuando respirábamos con libertad.
 Recuerdos de hace diez meses, pero que me evocan una realidad que, ahora mismo, se siente tan diferente.
Un punto de nostalgia.
Nada grave.

꧂

𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

ᑎI ᑌᑎᗩ ᗰᗴᑎOᔕ💜 𝙴𝚀𝚄𝙸

ᑎI ᑌᑎᗩ ᗰᗴᑎOᔕ💜

𝙴𝚀𝚄𝙸𝙳𝙰𝙳
𝙴𝙳𝚄𝙲𝙰𝙲𝙸𝙾́𝙽
𝙲𝙾𝙽𝚂𝙲𝙸𝙴𝙽𝙲𝙸𝙰

꧂

𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

ᒪO ᑫᑌᗴ ᑎO ᔕᗴ ᑭᑌᗴᗪᗴ ᖇOᗰ

ᒪO ᑫᑌᗴ ᑎO ᔕᗴ ᑭᑌᗴᗪᗴ ᖇOᗰᑭᗴᖇ

Escucho a muchas personas hablarme de “necesito sanar esto”.

Y sí, buscamos soluciones para arreglar lo que creemos que está roto, que está mal, lo que no es como debería ser. Ay, esos “deberías”…
Pretendemos corregir, enderezar, reparar, arreglar lo que no es como nos decimos que debería ser.

Lo que nos hace creer que algo está mal no suele ser un hecho como tal, sino una creencia. Nos contamos el cuento de que eso debería ser de otra manera y 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗰𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀.

Así que no se trata de arreglar lo que no es como creemos que debería ser. Se trata de 𝗿𝗲𝗲𝗻𝗳𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻, de reinterpretar lo que sucede, de mirar con honestidad si estamos dispuestas a transformar esas creencias en nuevas formas de pensar que liberen nuestra percepción, y nuestra relación con el mundo y con nosotras mismas.

Esa es la verdadera transformación. Dejar de enfocarnos en lo que no es como “debería ser” y descubrir aquello que está en nosotras y que es irrompible, inalienable.

Por ahí, sí, vamos bien.

꧂

𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

𝚅𝙴𝚁𝚂𝙴 𝚁𝙴𝙵𝙻𝙴𝙹𝙰𝙳𝙰.

Autoconocimiento.
Poner luz donde no la hay.
Poder mirarse de otra manera.
Reinterpretar(se).

꧂

𝗧𝘂 ®️𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿

𝙻𝙰 𝙲𝙰𝚄𝚂𝙰 𝚀𝚄𝙴 𝙼𝙰́𝚂 𝙼𝙴 𝚁𝙴𝚅𝚄𝙴𝙻𝚅𝙴

Hablar de violencia infantil y abuso sexual es todo un golpe de realidad difícil de digerir. Personalmente, la causa que más me subleva, la que no acierto a comprender.

Es una causa que nos sacude. Y por eso 𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝘃𝗶̨𝗰𝘁𝗶𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗼.

𝙳𝚎 𝙰𝙻𝙾𝙽𝙳𝚁𝙰 𝙱𝙴𝚁𝙱𝙴𝚁:

“Recuerdas tus pesadillas y la manera en que despertabas llorando o con la cama húmeda por la pipí. Comprendes que el miedo intenso que tenías al lobo del ballet era en realidad un miedo intenso a cuatro personas de tu propia familia, que te amenazaban para que te quedaras callada. Comprendes que a los cuatro años una niña no puede ser una “puta”, como te hicieron creer.”  Las pupilas inquietas
captan todos los colores
de una pesadilla
afligen la cronología y la velocidad
tener cuatro años
el instante preciso en que nace lo macabro
ella odia como se odian algunas cosas
con secrecía
la tinta china en el vestido
la puerta de la casa de al lado
las manos cubriendo la boca
dedos
ardor
amenazas
eres una puta eres una puta eres una puta
eres una puta eres una puta
eres una puta
eres una puta
𝑆𝑖 𝑑𝑖𝑐𝑒𝑠 𝑎𝑙𝑔𝑜 𝑡𝑢 𝑝𝑎𝑑𝑟𝑒 𝑖𝑟𝑎́ 𝑎 𝑙𝑎 𝑐𝑎́𝑟𝑐𝑒𝑙
𝑠𝑖 𝑑𝑖𝑐𝑒𝑠 𝑎𝑙𝑔𝑜 𝑛𝑜𝑠 𝑚𝑎𝑡𝑎𝑟𝑎́
𝑠𝑖 𝑑𝑖𝑐𝑒𝑠 𝑎𝑙𝑔𝑜 𝑠𝑢𝑓𝑟𝑖𝑟𝑎́ 𝑦 𝑠𝑒𝑟𝑎́ 𝑡𝑢 𝑐𝑢𝑙𝑝𝑎
𝑡𝑢 𝑐𝑢𝑙𝑝𝑎 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑦 𝑛𝑜 𝑖𝑟𝑎́ 𝑎𝑙 𝑐𝑖𝑒𝑙𝑜
nadie revela el juego de niños
y la tristeza ahí
entre el olor de la saliva
y las ganas de no abrir los ojos
las ganas de no abrir los ojos
las ganas de
no
abrir
los ojos.

- 𝗔𝗹𝗼𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗕𝗲𝗿𝗯𝗲𝗿

Itzuli »