VIVIR CON MAYOR PLACER Y SERENIDAD

Aprender a ser
Espacios de realización personal

Vivir con mayor
placer y serenidad

Autocuidado y positividad
en un mundo tirando a loco

Vivimos una época incierta, rápida, cambiante, llena de estímulos que nos saturan.

Es casi un milagro que estemos sobreviviendo a esta vida. No podemos escapar a algunas cosas de la época que nos ha tocado vivir, pero sí podemos elegir cómo vivirla.

El autocuidado es una filosofía de vida, una relación con nuestro ser, teniendo presente en todo momento quién, cómo y para qué somos.

“Técnicas sencillas para cuidar nuestro bienestar emocional y vivir con mayor serenidad y positividad en un mundo complejo.”

Próximas fechas

Este taller es para ti que:

  • Sientes que necesitas aprender a parar.
  • Te sientes desbordada por el día a día y no te gusta ver cómo eso afecta a tu persona y a las relaciones que más te importan.
  • Sientes que tu vida se ha tornado gris y sombría; buscas la chispa para volver a hacerla chisporrotear.
  • Estás bastante satisfecha con tu vida, pero hay algo que falta y no sabes por dónde empezar a buscar.
  • Estás en un camino de búsqueda personal. Quieres volver a conectar contigo misma. Parar un momento para poder continuar.

Este taller te enseñará a:

  • Una nueva mirada hacia el bienestar y la calidad de vida.
  • Conectar con la esencia de tu propósito vital.
  • Identificar tus patrones de respuesta frente a las situaciones que vives.
  • Activar a voluntad el modo avión en tu vida.
  • Entender el papel de las emociones en tu día a día.
  • Conocer y practicar técnicas de autoregulación emocional para ganar en serenidad.
  • Desarrollar la mirada positiva hacia los diferentes aspectos de tu vida.

Aprenderás a través de:

  • Enfoque experiencial que involucra el conjunto de tu persona: mente, cuerpo y emociones.
  • Metodología basada en psicología positiva, comunicación no violenta, vinculación emocional consciente, inteligencia corporal, embodiment y mindfulness.
  • Y sobre todo, aprenderás disfrutando.

Utiliza el cuestionario y te responderé personalmente.

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Para rebeldes que creen en su futuro y no se conforman con vivir a medias.
“Hablo sobre inteligencia emocional, consciencia corporal,
comunicación consciente y bienestar relacional.”
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